Психологічна стійкість у надзвичайних ситуаціях: на Київщині навчали рятувальників

У Київській області рятувальники пройшли тренінг з підвищення психологічної стійкості

Психологи Головного управління ДСНС у Київській області провели заняття з психологічної стресостійкості для рятувальників. Захід відбувся в рамках всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською

Про це повідомляє інформаційний портал "Моя Київщина" із покликанням на "ПНК Перший".

Рятувальники щодня працюють в умовах підвищеної небезпеки і сильного емоційного навантаження. Вони часто змушені ухвалювати рішення миттєво, тож стабільність емоцій і внутрішня рівновага мають ключове значення.

На занятті учасники опанували практичні техніки емоційної саморегуляції. Їх навчали долати психологічне напруження і відновлювати внутрішні ресурси. Окрему увагу присвятили профілактиці професійного вигорання та вчасному розпізнаванню ознак перевтоми.

Піклування про ментальне здоров’я тих, хто рятує інших, забезпечує їхню безпеку і підвищує професійну ефективність. Це також сприяє кращій готовності до нових викликів.

Нагадаємо, що Верховна Рада продовжила воєнний стан в Україні ще на 90 днів.